EMDR DMS

L’EMDR-DMS (Eyes Movement Desensitization and Reprogramming –

Désactivation Multi-Sensorielle) est une technique d’accompagnement émotionnel utilisée en hypnothérapie et en thérapies brèves.

Elle a été développée à partir des travaux de la psychologue Francine Shapiro et s’inscrit dans les approches utilisant la stimulation bilatérale pour travailler sur la charge émotionnelle liée à certains souvenirs ou expériences vécues.

Une technique de libération émotionnelle

Cette méthode est utilisée pour accompagner la désensibilisation émotionnelle de souvenirs ou de vécus qui continuent d’avoir un impact dans le présent.

Elle est souvent intégrée dans un travail plus global d’accompagnement, notamment dans les situations où certaines expériences passées génèrent encore :

stress ou anxiété
réactions émotionnelles intenses
blocages dans le quotidien
schémas répétitifs
difficultés à prendre du recul sur certains événements

Pour qui ?

Cette approche s’adresse aux enfants, adolescents et adultes.

Elle peut être proposée dans le cadre d’un accompagnement global pour toute personne souhaitant apaiser une charge émotionnelle liée à une expérience passée.

Comment cela fonctionne ?

Le cerveau organise et traite naturellement les expériences vécues.

Lorsqu’un événement est vécu comme trop intense ou difficile, il peut arriver que l’information émotionnelle associée reste active et continue de se réactiver dans certaines situations du présent.

L’EMDR-DMS utilise une stimulation bilatérale alternée (visuelle, auditive ou sensorielle) combinée à l’évocation du souvenir, dans un cadre sécurisé et guidé.

Ce processus permet progressivement de :

diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir
modifier la manière dont l’expérience est ressentie aujourd’hui
prendre du recul par rapport à ce qui a été vécu
retrouver un apaisement intérieur plus stable

Le souvenir reste présent, mais il n’est plus vécu avec la même intensité émotionnelle.

Déroulement des séances

Une séance de travail EMDR-DMS s’inscrit généralement dans un accompagnement structuré :

temps d’échange et de clarification de la demande
préparation et sécurisation émotionnelle
phase de désensibilisation guidée
intégration et retour à un état d’apaisement
ajustements selon l’évolution du travail

Plusieurs séances peuvent être nécessaires selon la situation et le rythme de la personne.

Une approche complémentaire

L’EMDR-DMS s’intègre dans une démarche globale d’accompagnement émotionnel et de mieux-être.

Elle ne remplace pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique, mais peut être complémentaire selon les besoins.