Thérapies du champ mental & outils de régulation émotionnelle

Dans ma pratique, j’utilise différentes approches issues des thérapies du champ mental et des techniques de libération émotionnelle, en complément de l’hypnose.

Ces méthodes s’intéressent aux interactions entre les émotions, les pensées, le corps et les schémas inconscients, dans une vision globale de la personne.

EFT (Emotional Freedom Techniques)

Créée à partir des travaux du Dr Roger Callahan et développée par Gary Craig dans les années 90, l’EFT est une technique de libération émotionnelle basée sur la stimulation de points spécifiques du corps associée à la verbalisation.

Elle s’inspire à la fois :

de certaines observations issues des approches énergétiques traditionnelles
et de la compréhension des liens entre émotions et système nerveux

Elle est utilisée pour accompagner :

les émotions intenses
l’anxiété et les peurs
les phobies
les schémas comportementaux répétitifs

C’est également un outil que certaines personnes peuvent réutiliser en autonomie dans leur quotidien.

JEcommande™ / Divine Commande

Le procédé JEcommande™, également appelé Divine Commande, a été développé par Sophie Merle à partir de différentes approches de libération émotionnelle et de travail sur l’inconscient.

Cette méthode repose sur l’intention, la verbalisation et la reformulation interne, dans une logique d’interaction avec les mécanismes inconscients et la structure émotionnelle de la personne.

Elle est utilisée dans l’accompagnement pour :

clarifier et transformer certains schémas internes
accompagner les émotions difficiles
soutenir un processus de libération émotionnelle

Une vision des thérapies du champ mental.

Les thérapies du champ mental s’appuient sur une approche globale de l’être humain, où le corps, les émotions, les pensées et les schémas inconscients sont considérés comme interconnectés.

Dans cette perspective, le travail thérapeutique vise à accompagner la libération des charges émotionnelles et la transformation des fonctionnements internes.

Une approche complémentaire

Ces techniques s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement et de mieux-être.

Elles ne remplacent pas un suivi médical, psychiatrique ou psychologique, mais peuvent constituer un soutien complémentaire dans un travail sur les émotions et les difficultés du quotidien.

Ma pratique

Dans mes accompagnements, ces outils sont intégrés de manière adaptée à chaque personne, en fonction de son vécu, de ses besoins et de son rythme.

Ils sont toujours utilisés dans un cadre sécurisé, en lien avec l’hypnose et une approche globale centrée sur la personne.